袁詠儀瘦18斤美成仙女,除了吃減脂餐和運動,還有3點是最大原因

最近一年,最讓輕妞羨慕的女明星,不是年輕漂亮的邢菲、吳倩,也不是霸氣側漏的楊冪、秦嵐,反倒是已經48歲,年齡是我兩輪大的袁詠儀!

袁詠儀瘦18斤美成仙女,除了吃減脂餐和運動,還有3點是最大原因

喜歡她的原因也很簡單,活的實在是太快樂、太灑脫了,從小就是選美出身的大美人,嫁了個老公對她各種寵溺,明明已經48歲了,但是活的還像是一個孩子,能玩能笑,完全不擔心會招人不喜歡,這樣的生活大概每個人都會喜歡吧?

袁詠儀瘦18斤美成仙女,除了吃減脂餐和運動,還有3點是最大原因

如果說,年輕的時候這個樣子,可能會比較常見,但是袁詠儀卻能把這種狀態維持那么多年,而且沒有一點違和感,覺得是理所當然的事情,這就過得也太幸福了吧?

之前一段時間,袁詠儀因為過了太幸福了,結果“幸福肥”到比自己老公還“粗”的地步依舊沒有被老公嫌棄,覺得自己應該減肥了,硬生生又瘦回了天仙的樣子,上節目的時候直言:瘦下來之后,張智霖看自己的眼神都不一樣了!

袁詠儀瘦18斤美成仙女,除了吃減脂餐和運動,還有3點是最大原因

胖起來,依舊能毫無自卑感,想瘦下來,又能立馬就瘦下來,這樣任性灑脫,也超級讓人羨慕!關于袁詠儀的這次減肥,對外稱用2個月瘦了18斤,整個人立馬就不一樣了!

袁詠儀瘦18斤美成仙女,除了吃減脂餐和運動,還有3點是最大原因

瘦下來的方法袁詠儀在《妻子們的浪漫旅行》中曾經說,主要是吃減脂餐和做運動,就這樣順其自然的就瘦了,其實除了這兩點,還有3個技巧,是袁詠儀瘦下來的主要秘密!

首先就是一個月斷食三天,這種方式方式來減肥或者維持身材在港臺特別流行,和國內流行的5+2輕斷食有一定的共同之處 。一個月中,選擇連續的三天,只喝水,不吃飯,來清除腸道垃圾,提高新陳代謝速度,海清、林志玲等也都曾推薦過 魔域公益服。

袁詠儀瘦18斤美成仙女,除了吃減脂餐和運動,還有3點是最大原因

第二個秘訣就是選擇有趣的運動 。袁詠儀的確沒有在節目上公布過自己的運動方法,但是看看袁詠儀的微博中,運動的方式中絕對沒有跑步等枯燥的形式,而是登山、皮劃艇之類趣味性更強的運動,因為有趣,所以更容易堅持,運動量也更大 。

第三個秘訣是,絕對不吃甜食 天龍八部搜服。雖然靚靚經常也會嘴饞,吃一些重口味的食物,但是一般都不會吃甜食,之前還說,減肥中吃甜食是可以的,但是一定要放在別人(張智霖)的嘴里 。

正是這樣的瘦身方法和技巧,才打造了這樣瘦下來就不會反彈的身材,也非常值得大家學習!

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